9 cara merawat rambut sehat

1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar. Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas. 2. PILIH SAMPO YANG TEPAT Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi. 3 PILAH-PILIH SISIR Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan. Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yang lembut. 4. GUNTING RAMBUT Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering. Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam. 5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut. Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya. 6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut. 7. JAUHI SINAR MATAHARI Terik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari. 8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam. 9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.

dengarlah bintang

dengarlah bintang hatiku aku akan menjagamu Dalam hidup dan matiku hanya kaulah yang ku tuju Dan teringat janjiku padamu suatu hari pasti akan ku tepati Aku akan menjagamu semampu dan sebisaku Walau ku tahu ragamu tak utuh Ku terima kekuranganmu dan ku tak akan mengeluh Karna bagiku engkaulah nyawaku

"Resep Cara Membuat Sayur Lodeh" Bahan Resep Sayur Lodeh : 1 mangkok nangka muda (Gori/Tewel) 1/2 mangkok Daun So 1/2 kacang panjang 1/2 terung 1/2 ktoro (buah mlinjo muda) 2 mangkok santan kental Bumbu Sayur Lodeh : 1 sendok teh ketumbar 5 buah bawang merah 2 siung bawang putih 3 biji kemiri 1 potong laos 1 lembar daun salam Garam dan vitsin Cara Membuat Sayur Lodeh : Masaklah air sampai mendidih, sementara potonglah nangka muda menurut selera. Bila air sudah mendidih, masukkan nangka muda tadi dan biarkan sampai lunak. Kemudian, buang airnya dan masukkan kacang panjang yang telah dipotong- potong, juga daun so. Bila kacang sudah lunak, barulah masukkan bumbu-bumbu yang sudah dilumatkan/dihaluskan. Biarkan sampai mendidih lagi, lalu tuangkan santan dan vitsin. Biarkan sampai masak. Hidangkan.

Inilah caraku mencintaimu.
Aku tak perduli bila mereka menganggapku tak waras.
Ini hakku, ini satu-satunya hal yang membuktikan aku akan tetap mencintaimu.
Aku tak kan pernah melupakannu, selamanya hati ini hanya milikmu sampai kapanpun.
Kau tahu aku selalu tersenyum saat melihatmu, aku merasa nyaman dan aku ingin selalu melihatmu.

Aku bahkan tak ingin mengedipkan mataku, aku takut kamu akan menghilang dan aku tak kan pernah melihatmu.
Jangan pernah sedikitpun berfikir untuk pergi dariku, aku sangat mencintaimu.
Kumohon tetaplah berada disampingku, aku sangat membutuhkanmu.

Senyummu, tawamu, keusilanmu, perhatianmu, kehangatanmu seakan menjadi candu untukku.
Bukan salahku bila aku tak bisa berhenti mencintaimu.
Sampai aku lupa caranya untuk mencintaimu, aku tak kan pernah berhenti mencintaimu. Aku akan selalu mencintaimu selamanya.
Maaf, aku tak bisa menyimpan air mata ini, maaf aku benar-benar tak bisa berhenti mencintaimu, aku benar-benar minta maaf.

Dulu kau berjanji kepadaku untuk selalu di samping ku saat senang maupun duka.
Dulu kau benrjanji kepada ku untuk selalu menjaga ku dalam panasnya siang dan gelapnya malam
Kini itu semua hanya tinggal janji yang tak dapat lagi kau buktikan kepadaku
Sore itu ku lihat kau tersenyum kepada ku hatiku bahagia
Ternyata itu adalah senyum terakhirmu buat ku senyum yang tak dapat ku lupakan
Pagi itu ku buka handphone ku ku baca sms yang masuk di handphone ku
Ternyata itu hanya sebuah pesan yang membuatku amat sedih hingga kau pergi meninggalkan ku untuk selamanya kemana lagi kan ku cari orang sepertimu yang selalu sayang dan menerimaku apa adanya??
Aku ingin kau kembali di hidupku aku rindu kamu aku ingin bersamamu aku ingin kamuuu
ya allah berikanlah ku kesabaran dan keiklhasan unuk menerima kenyataan ini bahwa dia telah tiada..